这些东西你家也有！可能会致癌？4个方法帮你减少伤害

一名乳腺癌患者发布(fābù)了视频 购物小票(xiǎopiào)中含有双酚A 可能会影响生殖(shēngzhí)发育并致癌 并引起了网友热烈(rèliè)讨论 双酚A对身体有(yǒu)哪些影响？ 双酚A真的会增加(zēngjiā)乳腺癌发生风险吗？ 如何减少双酚A对(duì)身体的伤害？ 快跟着小圈一起来(qǐlái)看看吧～ 双酚A（BPA）是一种常见工业化合物。由于其能够增强(zēngqiáng)材料的强度和耐热性，所以被广泛应用于制造塑料、树脂，比如(bǐrú)塑料水杯、塑料饭盒、塑料奶瓶、热敏纸（超市购物小票、外卖单据、电影票等）、食品包装袋等。可以说，我们每天(měitiān)的生活都有机会接触到双酚A，这种(zhèzhǒng)物质(wùzhì)是非常常见的。 双酚(shuāngfēn)A对身体都有哪些影响？ 双酚A具有类似于雌激素的结构，所以(suǒyǐ)在既往动物临床研究中发现，如果应用大剂量双酚A，会对生殖系统、内分泌系统、心脑血管系统产生一定(yídìng)伤害，甚至(shènzhì)可能会增加乳腺癌等癌症发生几率。 双酚A可能会通过皮肤接触进入人体。超市(chāoshì)购物小票、外卖单据、电影票等物品(wùpǐn)中，它们的墨水和(hé)涂层通常含有双酚A，当手指接触到这些物品后，如果未及时清洗，其残留物可能通过皮肤进入人体。 但我们不能抛开剂量谈毒性，以(yǐ)购物(gòuwù)小票为例，我们单次接触的剂量是0.001毫克，远低于我国安全阈值（0.05毫克/千克体重）。也就是说一位60公斤的成年人，一次接触3000张购物小票，才会(huì)突破安全阈值。所以(suǒyǐ)理论上，日常生活中接触购物小票、外卖单据、电影票等(děng)是安全的。 双酚A还有哪些方式(fāngshì)进入人体？ 双酚(shuāngfēn)A主要通过食物(shíwù)进入人体，特别是通过接触由塑料材质制成的食品包装、塑料水杯(shuǐbēi)、塑料饭盒等，因为双酚A可能会从这些塑料材质中迁移到食物中，尤其是在加热后。 这种情况相对较少，通常发生在工作环境中，比如生产或处理含有双酚A的(de)产品，可能会吸入含有双酚A的空气(kōngqì)。 一般情况下，健康成年人是能够有效代谢、排出少量双酚(shuāngfēn)A的，并降低其潜在(zài)危害(wēihài)。所以在日常生活中，我们虽然要关注并尽量远离双酚A，但不必过于焦虑、恐慌。 帮你(nǐ)减少双酚A的伤害 用电子小票代替普通(pǔtōng)购物小票，既环保又减少接触化学物质。 在可能接触双酚A的工作环境或生活场景中，采取一定(yídìng)防护措施，比如(bǐrú)戴手套、口罩。 在接触热敏纸后，及时清洗双手(shuāngshǒu)及面部。 多吃(chī)新鲜的水果、蔬菜和全谷物食品(shípǐn)，尽量少吃带有包装袋的加工食品。 尽量使用玻璃、不锈钢或陶瓷用品，比如用玻璃水杯、陶瓷水杯、玻璃饭盒、不锈钢碗碟(wǎndié)代替塑料(sùliào)水杯、塑料饭盒、塑料碗碟。 在使用塑料容器加热食物或盛放刚制作好的食物时，一定要(yào)注意其耐热温度，尤其是一次性塑料制品(sùliàozhìpǐn)。 合理运动、规律睡眠、保持好心情等。健康(jiànkāng)的生活方式有助于(yǒuzhùyú)增强免疫力，帮助抵抗双酚A带来的伤害。 定期进行体检，有助于(yǒuzhùyú)及早发现潜在的健康问题并及时采取措施。 在(zài)全球范围内，乳腺癌(rǔxiànái)是女性恶性肿瘤中排名第一的，每1万名女性中，约有5～6人患有乳腺癌。 对于有乳腺癌(rǔxiànái)家族史或未生育、未哺乳的女性，40岁后(hòu)应每年进行一次B超检查，有家族史的甚至需要(xūyào)进行钼靶检查。这些筛查方法有助于早期发现乳腺癌，提高治疗效果。 看：看一看乳头有没有变形、皮肤表面有没有凹陷(āoxiàn)等。 触：将双手抬高后，触摸腋窝淋巴结是否肿大(zhǒngdà)，然后顺时针缓慢触摸乳房(rǔfáng)，感受是否有肿块。 挤：手指轻轻挤压(jǐyā)乳头(rǔtóu)、乳晕区，如果有溢液表现，则需要及时就医。 远离(yuǎnlí)双酚A健康小贴士 1.以购物小票(xiǎopiào)为例，我们单次接触的剂量是0.001毫克，远低于(dīyú)我国安全阈值，一位60公斤的成年人(chéngniánrén)，一次接触3000张购物小票，才会突破安全阈值。 2.做好这4件事(shì)，帮你减少双酚A的伤害：减少接触热敏纸、注意饮食安全、保持良好生活习惯(shēnghuóxíguàn)、定期体检。 3.对于有乳腺癌家族史(jiāzúshǐ)或未生育、未哺乳的女性，40岁后应每年进行一次B超检查(jiǎnchá)，有家族史的甚至需要进行钼靶检查。 更多精彩资讯请(qǐng)在应用市场下载“央广网”客户端。欢迎提供新闻线索(xīnwénxiànsuǒ)，24小时报料热线400-800-0088；消费者也可(kě)通过央广网“啄木鸟消费者投诉平台”线上投诉。版权声明：本文章(wénzhāng)版权归属央广网所有，未经授权不得转载。转载请联系：cnrbanquan@cnr.cn，不尊重(zūnzhòng)原创的行为我们将追究责任。